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[스크랩] 튀긴 두부김치만드는법, 두부요리, 두부튀김~ 고소하고 개운해요

튀긴 두부김치만드는법, 두부요리, 두부튀김~고소하고 개운해요 고소하게 두부를 튀겨 잘 익은 김치무침을 올려봅니다 폼나고 근사한 건강식이랍니다 ~~강추 ㅎ 두부김치 재료 (1~2인분) 두부 1/2모, 배추김치 1~2쪽, 쪽파 1뿌리, 참깨 1작은술, 녹말가루. 식용유 약간 김치양념: 참기름. 설탕..

[스크랩] 이런 운동 매일하면 체중 10kg감량 여성분들 탐독 강추

이런운동 매일하면 체중 10kg감량 전신살 빼기 - 1 (이건 알아서 상상해서 하라는건지 gif 이미지가 없어요.-_-;) - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도..